篮球跳步上篮（ > ）篮球上篮跳步技巧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球跳步上篮的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球跳步上篮的解答，让我们一起看看吧。

跳步转身上篮走步吗？

不能跳步转身上篮，这是一种违反篮球规则的动作，被称为走步。在进行上篮时，球员必须保持一个脚离地，不能连续跳步或者过多的步行移动。因此，跳步转身上篮将被判定为犯规。

跳步和空跳有什么区别？

　跳步是三步上篮的动作，空跳是指持球双脚起跳后，球未出手又落地的情况，是一种走步行为。　　跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，起跳之前手可以触球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。　　走步，是人们在日常中对带球走的一种通俗的叫法，但官方的正式叫法是"带球走"。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。规定对队员的脚步限制的规定共分三个分支:双脚站立、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点:开始运球、传球或投篮。共同6条规则。只要队员的脚步移动不违反这些规定就不构成走步。

跳步也就是你在运球突破时可以跳一步，用以更好闪躲防守对员，但记住跳步前不能用跨步动作，也就是不能有走步的动作。

跳步上篮怎么算走步？

方法/步骤:

1.

既然要判断是不是走步,所以得明白: 保证流畅性的同时,合球为1 , 所以跳步或其它的拜佛技巧都是从合球开始算

2.

合球之后【 跳步一般是在空中的时候从另外一只手合到另外一只手 】,所以可以停下再晃对手,或者传球。

3.

走步的话,大概率可能就是跳之前把球合上,再双脚跳起,落地之前没投篮或传球;否则跳步完之后还有一步可以动的(中心脚不能动)

跳步上篮应该单脚起跳还是双脚起跳，怎么落地才不算走步？

跳步上篮时，可以选择单脚起跳或双脚起跳，这取决于个人的技术和习惯。为了不算走步，要确保在起跳前双脚同时着地，然后再进行单脚起跳。在落地时，要确保球员在接触地面之前先将球释放出手，避免在接触地面后再移动脚步，这样就不算走步了。

三步上篮可以接跳步吗？

运球中起跳步，跳步中双手收球，左右脚可分别落地并抬起，先落地的视为中枢脚，抬起中枢脚球出手前不可以落地，后落地的脚抬起后，落地前球必须出手，所以可以接三步上篮。双手收球后跳步，可以双脚同时落地（跳步急停），落地后无中枢脚，在球出手前不可以抬起任意一只脚；两脚先后落地就是三步上篮。

怎样练习跳步上篮？

• 跳步说明：

  跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性，这里讲解的就是这种双脚跳步。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。

• 跳步注意：

  找的好的着落点落下，避免受到伤害或者扭伤脚踝。

• 跳步好处：

  这是相对于三步上篮更安全的上篮方式，容易把握住球而不被断掉，并且能够使得比赛更具有观赏性。

在进攻球员结束运球收回球时，以拿稳球（没拿稳一般不算开始起步，但是没拿稳却很容易被裁判以为那是开始起步而导致被吹走步，所以最好拿稳球而不是在手上逗留）时的落脚为起始脚，这时候还不算是起步脚，形象地说这只是数轴上面的零点，它是一个开端却不计算在内。

当之前说的球已经在手了，并且已经无法阻止自己身体的前倾了，那么接下来就出脚吧，此时跨出去的脚才是第一步。需要说明的是，这与三步上篮不一样，以右撇子左脚起跳为例，三步上篮时第一步起跳脚常为右脚，第二步发力脚为左脚，起跳，上篮，结束；而这里的跳步，因为第二步才是跳步，所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳，但是习惯性是右脚先跳，这里随自己选择，而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。

起跳之后，咱们已是箭在弦上，不得不发了！所以咱们只有做好下一步的跳步来完成进攻了，跳步选择讲究很多，具体事宜自己把握了，这里主要说一下避免防守球员以及落地的情况：避开防守球员，双脚落地的时候最好是双脚同时落地（一前一后落地时差不要很明显，否则又是走步嫌疑），向着防守球员弱侧跳去，一般人为右手习惯用手，所以你最好往右边跳，这时防守者却是左手防你，可以减少被盖帽的几率，另外尽量挑人少的地方落脚，不然踩到别人的脚自己很有可能受伤。

起身上篮：

在跳步之后，我们接下来做的就是出手了，此时离篮筐一般较近，采取单手上篮较为合适，此时可以左手抵住防守者，右手上篮完成进攻或者高跳起来放篮。这里需要特别说一下的就是跳步之后落地了，并不一定非要马上上篮，可以间接短暂的停顿试探，再出手（有一点必须保证：连贯性，不能停太久，那样就不是一套动作了）。

假如上篮的时候有别的防守球员扑上来了，把握时间，可以打时差的在他到来之前上进，也可以做出其他的远离协防人员动作，比如后仰投篮（上篮最后不一定非得是上篮也可以是投篮的），跳步之后身体一般是靠住了防守球员，此时后仰时可以身体借其力发力起跳再投篮，自己再发力往相反方向起跳已经几乎不可能了，因为身子已经是前倾的趋势了，这里只有借力起跳才是最佳选择。

到此，以上就是小编对于篮球跳步上篮的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球跳步上篮的6点解答对大家有用。